真的深深體認到~年齡的關卡~ 只剩每天20小時~必須提前4小時打烊!

 

女人得愛自己,否則年紀越來越長,誰顧妳呢?

我又來倡導女權了~哈哈~ 其實就看到許多朋友勞心勞累為家人,為小孩,或許成就感轉換成行為的動力吧!

可~等孩子漸漸長大,甚至離開身邊,陷入空巢期孤單的媽媽們,該怎麼辦呢?

(我會這麼感概~是最近跟久違的娘家的媽 視訊~ 總算讓我媽會用電腦了~至少登錄skype她會了~

2年多沒見~怎麼覺得我媽模樣又老了~當然不能白目的說~跟老人家要說~都得說正面好聽的~我就說:氣色看起來不錯ㄚ~等等好聽的~

讓她心裡頓時舒服些~可我這邊心裡面其實五味雜陳~感概萬千~)

單身的朋友們可以只顧自己~可有家室的朋友得兼顧多方面需求,而自己的需求,有辦法放多少心思???

最近發現~自己的新陳代謝變遲緩了~雖然每天固定一小時做體操,步行運動,總覺得自己的身材有走樣的趨勢@@

鬱悶阿~

於是開始研究阿~

找到一些不錯的方法~測試過很有效喔!

晚上利用10分鐘~剛好放完一兩首歌的時間~輕鬆保養自己的好方法!

 

 o0020002010309582139.gif  這個晨間新聞每天都會有新鮮的話題報導~ 這集非常實用! 其中2項是我原本就有再做的~非常有效喔!

長時間辦公室座著,下半身的血液循環欠佳,久了小腿粗,大腿粗,膝蓋沒力,甚至腰痛

日積月壘疲勞囤積喔!  每天10分鐘而已~ 試試看吧! o0020002010321148147.gif  


 

 




o0020002010309582139.gif 日本搞笑藝人"森三中" 是我超喜歡的女藝人

太搞笑了! 圓滾滾的身材不是賣點~而是他們的說話方式 實在是 葷腥不忌~

這次由他們前往美體中心體驗  "小臉 / 美腿 " 美體課程

美體按摩師 是少見的男老師~ 挖~ o0020002010530959628.gif  



 

o0020002010309582139.gif 日本女生的小臉  是非常出名的

其實也是得保養的啦!

即使天生麗質~也敵檔不了"歲月"的摧殘吧!

機器久了肯定也得維修保養~更何況是"人"呢!

我秋季就是要去上這類的課程啦! 日本的美容美體業世界有名的先進~

看到學校介紹的最新日本美體技術機器~我都傻眼了~ apani48cac0c1a4a7e.gif  





o0020002010309582139.gif 早安少女組的"吉澤"  出擊這次的外景

裡面的老師非常的有名喔!



 



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